Accompagnement en gestion du stress
Je vous propose différentes solutions pour vous aider dans la gestion de votre stress.
Le stress fait partie de nos quotidiens. Il est effectivement présent à bien des niveaux (professionnel, personnel, familial, …).
Aujourd’hui, il prend des proportions de plus en plus grandes dans nos vies. Nous arrivons souvent à des niveaux de saturation et nous n’arrivons plus à le gérer.
Séances individuelles gestion du stress
Des séances individuelles sont également possibles pour vous permettre un accompagnement personnalisé selon vos besoins. Grâce à des conseils, des techniques de respiration, des exercices de sophrologie, … vous pourrez ainsi retrouver un mieux-être et surtout avoir des outils pratiques pour gérer votre stress en cas de besoin!
A qui s’adressent ces séances ?
Les séances individuelles s’adressent à toutes les personnes souhaitant des solutions adaptées à leur situation personnelle :
- Une écoute approfondie
- Des conseils sur divers aspects (nutrition, micronutrition, phytothérapie, …)
- Des exercices pratiques basés sur des techniques de respiration, de sophrologie et de méditation
Durée : 1h
Tarif : 40 €
Lieu : en ligne ou au cabinet à St Côme et Maruejols, entre Nîmes et Sommières (30)
Atelier : apprendre à gérer son stress
Je propose des ateliers pour mieux comprendre et avoir des outils pour faciliter la gestion du stress. N’hésitez pas à consulter ma page facebook pour plus d’informations sur leurs dates.
Je peux ouvrir plus de créneaux de groupe, à partir de 3 personnes. Contactez-moi si vous souhaitez des créneaux en dehors de ceux proposés.
A qui s’adresse cet atelier?
- Aux particuliers qui souhaitent mieux comprendre leur stress et apprendre avec des outils pratiques à le gérer au quotidien
Durée : 2h
Tarif : 20 € par personne
Lieu : en ligne / au cabinet à St Côme et Maruejols, entre Nîmes et Sommières (30) / à votre domicile.
- Aux entreprises qui souhaitent mettre en place des solutions pour leurs salariés, dans le cadre du bien-être au travail.
Je propose plusieurs types d’interventions : atelier, conférence, consultation, … N’hésitez pas à me contacter afin que nous puissions définir ensemble vos besoins et ce qui serait le plus adapté à votre entreprise et à vos collaborateurs.
- Aux associations, mutuelles, assurances, …. qui souhaitent proposer ce service à leurs adhérents.
Le format peut être adapté, n’hésitez pas à me contacter pour que je puisse vous proposer une solution en adéquation avec vos besoins.
Vous pouvez également retrouver mes articles sur le stress et comment gérer son stress.