Comprendre les chakras et leurs actions dans notre quotidien
Tout le monde a forcément entendu parler des chakras ! Souvent sur la plaisanterie, comme cela a pu être repris dans certains films.
Indépendamment de cette image, nous connaissons plus facilement les chakras comme des centres d’énergie. Ils sont issus de la tradition hindouiste et « chakra » désigne d’ailleurs « des objets ronds ». Bien que nous en ayons partout au niveau du corps mais aussi en dessous et au-dessus, nous ne parlons généralement que des 7 principaux.
Voici une présentation de chaque chakra, en fonction de ce qu’ils représentent pour moi et dans ma pratique.
Qu’est ce que c’est les chakras ?
J’aime expliquer les chakras en faisant la comparaison suivante : notre corps physique a besoin de ses organes pour fonctionner, le cœur, les reins, les poumons, … Pour notre corps (nos corps) énergétique(s), il en est de même et les chakras sont en quelque sorte les organes qui lui permettent de fonctionner.
J’ai entendu Noëlle Cassan en parler lors d’une conférence et j’ai trouvé cela très parlant. Pour les consultants, cela rend aussi le principe des chakras un peu plus concret !
Pour certains, ils sont également décrits comme étant des filtres qui purifient notre énergie.
De manière générale, approfondir la connaissance de nos chakras, nous amène à un cheminement personnel de travail sur soi.
Aux vues de leur position dans notre corps, ils sont très en lien avec nos organes physiques.
Voyons maintenant chacun des 7 chakras principaux et leur rôle dans notre construction.
Chakra racine :
C’est le premier, situé tout en bas de la colonne vertébrale, au niveau du périnée. Associé à la couleur rouge, il représente nos fondations, nos bases. C’est lui qui nous donne l’impulsion, l’élan profond qui nous anime.
Si un enfant a grandi dans une famille qui ne le valorisait pas, ne lui donnait pas confiance en lui, ne lui laissait pas réaliser ses envies, il est probable de trouver au niveau du 1er chakra, un manque de stabilité et de confiance.
Très en lien avec nos racines, notre ancrage, c’est ce 1er chakra qui nous amène le sentiment de sécurité, de solidité.
S’il devait y avoir un verbe pour le décrire, ce serait « j’existe ».
Chakra sacré :
Le 2ème chakra se situe au niveau du bas ventre, en dessous du nombril, il est associé à la couleur orange. Il gère tout ce qui est en lien avec nos émotions. Il est en lien aussi avec notre relation aux autres, les mémoires de nos expériences passées, notre relation aux plaisirs, …
Après avoir posé les fondations de notre existence grâce au 1er chakra, nous pouvons mettre du mouvement et de l’interaction avec ce 2ème chakra.
Selon comment nous avons grandi, si nous avons été invités à écouter ou refouler nos émotions, à vivre dans l’écoute et l’échange ou au contraire la contrainte et la solitude, cela va s’inscrire au niveau de ce chakra.
Le verbe serait ici, « je sens » ou « je ressens ».
Chakra du plexus solaire :
Celui-ci, le 3ème dans l’ordre, se situe au-dessus du nombril, au niveau du plexus solaire comme son nom l’indique. Il est associé au jaune.
Pour certains, il est très en lien avec notre inconscient et nos peurs inconscientes. Pour d’autres, il gère notre passage à l’action, l’estime que nous avons de nous-même, notre confiance en nous qui vont nous permettre d’agir.
C’est un peu la mise en action de notre pouvoir personnel.
Encore une fois, selon le vécu dans l’enfance, si l’enfant a été encouragé, sollicité, invité à agir ou au contraire s’il ne devait pas déranger et rester dans son coin, ce 3ème chakra sera impacté différemment. Cela jouera évidemment un rôle une fois adulte et influencera aussi les diverses actions ou comportements.
Si je devais le décrire avec un verbe, ce serait « j’agis ».
Chakra du cœur :
Situé au cœur de la poitrine, ce 4ème chakra est relié à tout ce qui peut symboliser les choses du cœur. Représenté par la couleur verte, il est le chakra central, entre les 3 chakras du bas et les 3 du haut. Il est aussi entre les bras, comme pour signifier que pour passer à l’action, il faut aussi véhiculer l’amour ou en tout cas agir avec amour.
Il est donc en lien avec l’amour. L’amour des autres, l’Amour universel avec un grand A, mais surtout l’amour de soi !
Si je devais faire une allusion symbolique et extrapoler un peu, je dirais que oui, plus nous sommes dans l’amour de nous-même, plus nous agissons avec le cœur, plus nous serons alignés avec nos actions.
Ce chakra sera donc impacté par toutes les marques d’affections et d’amours que nous aurons reçues (ou non) pendant l’enfance. Si les manifestations d’attentions sont fréquentes ou si au contraire, une certaine pudeur des sentiments est observée, cela viendra forcément s’inscrire au niveau de ce chakra (ainsi que dans toutes les autres structures inconscientes vues précédemment).
Le verbe associé est bien évidemment : « j’aime ! »
Chakra de la gorge :
Ils ont tous une grande importance mais celui-là… Je le retrouve très souvent à travailler !
Situé dans la gorge, non loin de la thyroïde, il est associé à la couleur bleu ciel. Comme son emplacement nous l’indique, il est en lien avec la communication, l’expression. Comment je m’exprime, est-ce facile pour moi de communiquer ? …
Mais au-delà de cette expression physique et verbale, c’est surtout l’expression de Soi. Est-ce que j’exprime vraiment qui je suis, ce que je pense, ce que je souhaite ? ou est-ce que je me conforme à ce que les autres attendent de moi ?
C’est une problématique vraiment très intéressante que je retrouve souvent chez mes consultants. La plupart répondent à des injonctions familiales, professionnelles, … Sans pour autant réussir à s’épanouir, trouver sa place et l’exprimer.
Cela va être, encore une fois, teinté par le vécu de notre enfance, si nous avons été encouragés à nous exprimer ou au contraire à nous taire.
Le verbe serait : « J’exprime » ou « je m’exprime ».
Chakra frontal :
Également appelé chakra du 3ème œil, il se situe entre les deux yeux, légèrement en arrière du front. Il est associé au bleu indigo.
Comme son emplacement nous l’indique, il est très relié à nos pensées, notre mental, la connaissance. Il est aussi relié à la vision : celle physique avec nos yeux et celle plus subtile de la glande pinéale. Donc comment je vois les choses, comment je me vois, est-ce que j’écoute mon intuition ? …
Il est donc relié à notre conscience. A la conscience que nous avons de notre environnement, de ce qui nous entoure, ainsi que notre propre conscience. Ai-je conscience de qui je suis réellement ?
Le verbe associé serait : « je vois ».
Chakra coronal :
Dernier des 7 chakras principaux, il est situé tout au sommet du crâne, d’où son nom de chakra couronne. Associé à la couleur violette, il est très relié à la spiritualité.
Il est en lien avec cette conscience que nous faisons partie d’un grand tout, de l’infiniment grand, comme l’infiniment grand fait partie de nous. Cela nous interroge aussi sur la place que nous occupons dans cette vie, sur cette terre, …
Le verbe associé serait : « Je sais ».
Comprendre le lien des chakras dans nos vies
Si un chakra est bloqué ou déséquilibré, il peut entraîner des problèmes physiques, émotionnels et / ou spirituels. Les pratiques de méditation, de yoga, de reiki, de massage et de médecine alternative peuvent aider à rétablir l’équilibre et la guérison des chakras.
Il est important de comprendre que les chakras ne sont pas uniquement des concepts spirituels, mais qu’ils ont également des implications physiques et mentales importantes et peuvent être un moyen efficace de maintenir une santé globale et un bien-être.
A travers cette courte description, j’espère vous avoir montré comment les chakras peuvent avoir une influence dans notre construction en tant qu’individu mais aussi dans nos actions et dans notre vie quotidienne.
C’est une thématique que je retrouve très régulièrement en séance !
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