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Accompagnement en gestion du stress

Je vous propose différentes solutions pour vous aider dans la gestion de votre stress.

Le stress fait partie de nos quotidiens. Il est effectivement présent à bien des niveaux (professionnel, personnel, familial, …).
Aujourd’hui, il prend des proportions de plus en plus grandes dans nos vies. Nous arrivons souvent à des niveaux de saturation et nous n’arrivons plus à le gérer.

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Séances individuelles gestion du stress

Des séances individuelles sont également possibles pour vous permettre un accompagnement personnalisé selon vos besoins. Grâce à des conseils, des techniques de respiration, des exercices de sophrologie, … vous pourrez ainsi retrouver un mieux-être et surtout avoir des outils pratiques pour gérer votre stress en cas de besoin!

A qui s’adressent ces séances ?

Les séances individuelles s’adressent à toutes les personnes souhaitant des solutions adaptées à leur situation personnelle :

  • Une écoute approfondie
  • Des conseils sur divers aspects (nutrition, micronutrition, phytothérapie, …)
  • Des exercices pratiques basés sur des techniques de respiration, de sophrologie et de méditation

Durée : 1h
Tarif : 40 €
Lieu : au vu de la situation sanitaire, les séances se font exclusivement en ligne.

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Atelier : apprendre à gérer son stress

Je propose des ateliers pour mieux comprendre et avoir des outils pour faciliter la gestion du stress. N’hésitez pas à consulter ma page facebook pour plus d’informations sur leurs dates.

Je peux ouvrir plus de créneaux de groupe, à partir de 3 personnes. Contactez-moi si vous souhaitez des créneaux en dehors de ceux proposés.

A qui s’adresse cet atelier?

  • Aux particuliers qui souhaitent mieux comprendre leur stress et apprendre avec des outils pratiques à le gérer au quotidien

Durée : 2h
Tarif : 20 € par personne
Lieu : au vu de la situation sanitaire, les ateliers se font exclusivement en ligne.

  • Aux entreprises qui souhaitent mettre en place des solutions pour leurs salariés, dans le cadre du bien-être au travail.

Je propose plusieurs types d’interventions : atelier, conférence, consultation, … N’hésitez pas à me contacter afin que nous puissions définir ensemble vos besoins et ce qui serait le plus adapté à votre entreprise et à vos collaborateurs.

  • Aux associations, mutuelles, assurances, …. qui souhaitent proposer ce service à leurs adhérents.

Le format peut être adapté, n’hésitez pas à me contacter pour que je puisse vous proposer une solution en adéquation avec vos besoins.

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Vous pouvez également retrouver mes articles sur le stress et comment gérer son stress.